Основные факторы риска болезней сердца включают:

Курение. Один из главных факторов риска развития ишемической болезни сердца. Курение способствует образованию атеросклеротических бляшек в артериях, увеличивая риск инфарктов и инсультов.

Высокое артериальное давление. Длительное повышение давления может привести к утолщению стенок сердца и сосудов, ухудшая их функционирование.

Высокий уровень холестерина в крови. Избыток "плохого" холестерина (ЛПНП) способствует образованию атеросклеротических бляшек, сужая и забивая коронарные артерии.

Ожирение и избыточный вес. Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск развития других факторов риска, таких как гипертония и диабет 2-го типа.

Недостаток физической активности. Малоподвижный образ жизни способствует повышению веса и дряблости сердечной мышцы, которая так же, как и все мышцы, нуждается в эпизодической нагрузке, чтобы оставаться в тонусе и хорошо работать.

Неправильное питание. Диета, богатая животными жирами, транс-жирами и солью может увеличить риск развития сердечных заболеваний.

Стресс. Хронический стресс может привести к повышению кровяного давления и другим негативным последствиям для сердечно-сосудистой системы.

Диабет. Особенно диабет 2-го типа, увеличивает риск развития сердечных заболеваний из-за повышения уровня глюкозы в крови, что наносит вред сосудам.

Пусть День профилактики болезни сердца станет тем стимулом, который побудит вас к действию. Принятие мер по уходу за вашим сердцем сегодня может привести к более здоровому и счастливому завтра.

Памятка по поиску военнослужащего Смотреть

Будущее начинается сегодня! В России стартовала кампания "Научные специальности 3.0" в рамках нацпроекта "Молодежь и дети"! 
Вы когда-нибудь задумывались, какие открытия ждут нас завтра? Какие технологии изменят нашу жизнь? А может, вы сами мечтаете стать тем, кто эти открытия совершит? 
Если да, то эта новость для вас! Вся Россия сейчас говорит о "Научных специальностях 3.0" – это не просто слова, это реальный шанс для каждого молодого человека и ребенка погрузиться в мир науки, найти свое призвание и построить успешное будущее. 
В рамках национального проекта "Молодежь и дети" запускаются новые программы, мероприятия и инициативы, которые помогут: 
Раскрыть ваш научный потенциал: От олимпиад и конкурсов до современных лабораторий и стажировок.
Понять, какие научные направления актуальны сегодня и будут востребованы завтра: Мы говорим о самых передовых областях – от искусственного интеллекта и биотехнологий до космоса и новых материалов.
Найти наставников и единомышленников: Встречи с ведущими учеными, исследователями и практиками, которые поделятся своим опытом и вдохновят вас.
Получить доступ к современным знаниям и ресурсам: Онлайн-курсы, образовательные платформы, научные фестивали – все это станет ближе и доступнее. 
"Научные специальности 3.0" – это ваш билет в мир, где наука – это не скучные учебники, а захватывающее приключение, полное открытий и возможностей. 
Как узнать больше? Следите за новостями в вашем регионе, на официальных ресурсах нацпроекта "Молодежь и дети" и ищите информацию о мероприятиях в школах, вузах и научных центрах. 
Присоединяйтесь к научному движению России! Ваше будущее – в ваших руках! 

 Целью указанной ярмарки является обеспечение кадровой потребности

приоритетных для экономики региона предприятий, обеспечение возможности трудоустройства, повышения информированности граждан о доступных карьерных траекториях и перспективных профессиях.

 На ярмарке трудоустройства можно будет пройти собеседование и обсудить с работодателями вопросы трудоустройства, либо прохождения стажировки на предприятии.

 Ярмарка трудоустройства будет проходить по адресу: город Усолье-Сибирское, ул. Суворова, д. 14, Кадровый центр.

При возникновении вопросов обращайтесь по телефону

☎️8(800)2001991 (доб.2610, 2612).

Администрация Тайтурского городского поселения Усольского муниципального района Иркутской области, в период до 1 июня 2026 г., проводит приеме заявок от продавцов по снабжению потребителей твердым топливом на текущий календарный год, о возможности осуществления поставки твердого топлива (дрова, уголь), населению, объёмом до 8 тыс. куб. м.  с указанием следующих сведений:

- наименование организации/индивидуального предпринимателя, фамилия, имя, отчество руководителя;

- выписку из единого государственного реестра юридических лиц/индивидуальных предпринимателей;

- сведения о месте продажи или складирования твердого топлива;

- контактные данные (в том числе телефон и электронная почта) для приема обращений от населения на поставку твердого топлива;

- вид топлива;

- планируемый объем реализации твердого топлива.

Прием заявок осуществляется на электронную почту admtaiturka@mail.ru, по телефону 8395-4394-435 или в администрацию Тайтурского МО (кабинет №5)

Железная дорога не место для игр, а зона повышенной опасности! Берегите вашу жизнь и жизнь ваших детей!

Не оставляйте детей без присмотра на вокзалах, станциях, пассажирских платформах, вблизи железнодорожных путей. Держите их за руку или на руках. Игры и невнимательность на объекте повышенной опасности – одна из главных причин травмирования детей.

Участники СВО и члены их семей могут бесплатно и круглосуточно получить медико-психологическую помощь в специальном федеральном чате 

https://t.me/+-NlCAoiZghk2OTNi

«В команде проекта 60 клинических медицинских психологов, которые отвечают по любым тревожным состояниям и сопровождают даже самые сложные случаи. Мы не используем искусственный интеллект – только живое общение со специалистом», — комментирует координатор Чата, член Общественной палаты Российской Федерации, руководитель федерального проекта «ЗдравКонтроль» Евгений Мартынов.

Сегодня существует устойчивый запрос на цифровой формат общения, когда не надо идти в поликлинику к психологу. За полтора года успешной работы чата психологами рассмотрено более 25 000 индивидуальных обращений. В чат уже подключилось более 21 000 человек из разных регионов страны.

«Психологическая помощь нужна именно здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому. В чате команда опытных специалистов, которые бесплатно консультируют по различным тревожным состояниям. Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные. Мы видим высокую востребованность такого формата помощи, — отмечает руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова.

Организаторы проекта: Комитет семей воинов Отечества (КСВО) и Фонд «Социальная сфера» (команда федерального проекта «ЗдравКонтроль») при организационной поддержке Общественной палаты Российской Федерации.

Будем рады помочь в Чате каждому!

https://t.me/+-NlCAoiZghk2OTNi

Генеральная прокуратура Российской Федерации подготовила серию видеороликов профилактического характера. 

Материалы направлены на повышение осведомленности и формирование ответственного поведения граждан, а также на противодействие вовлечению в противоправную деятельность, включая террористический характер.